Smoothie recepty


 

Zelené smoothie

  • 3 ks banánu
  • 300 ml lískooříškového mléka
  • 1 hrnek – 21 g – čokoládového proteinu
  • 1 čajová lžička zeleného ječmene
  • 1 čajová lžička včelího pylu
  • 15 ks chlorelly
  • 2 lžíce chia semínek
  • 4 listy salátu
zelene-smoothie


 

Mandlovo-skořicové smoothie s práškem Maca

  • 3 ks banánu
  • 300 ml mandlového mléka
  • 4 lžíce chia semínek – 2 lžíce před mixováním, 2 lžíce po mixování
  • 1 čajová lžička skořice
  • 1 lžíce prášku Maca
mandlovo-skoricove-smoothie


 

Jablečno-petrželové smoothie s Lucumou

  • 5 ks jablek
  • 200 ml harmonizované osmotické vody
  • 100 g petržele
  • 100 g salátu
  • 1 lžíce skořice
  • 2 lžíce chia semínek
  • 1 lžíce Lucumy
jablecno-petrzelove-smoothie


Jahodové smoothie s Maqui

  • 1 hrnek jahod
  • 2 lžíce chia semínek
  • 50 g mandlí
  • 1 lžíce maqui
  • 4 ks datlí
jahodove-smoothie


Čokoládovo-kokosové smoothie s datlemi

  • 3 ks banánu
  • 2 jablka
  • 2 lžíce kokosového oleje
  • 8 ks kakaových bobů
  • 4 lžíce chia semínek
  • 1 lžíce kakaového prášku
  • 4 ks datlí
  • 1 lžíce Maca
cokoladovo-kokosove-smoothie


Špenátové smoothie

  • 3 ks banánu
  • 400 g špenátu
spenatove-smoothie